Descubre qué sucede en tu primera consulta de terapia con nosotras, tus psicólogas ubicadas en el barrio de la Guindalera.
Es completamente normal sentirse nervioso/a y tener dudas antes de la primera sesión de terapia. En este encuentro inicial, tendrás la oportunidad de conocer a tu psicólogo o psicóloga, y nos aseguraremos de que te sientas cómodo/a desde el principio.
Durante esta primera sesión, abordaremos varios aspectos importantes:
- Objetivos y Expectativas:
- Discutiremos tus metas y expectativas para la terapia, explorando lo que esperas lograr con el tratamiento terapéutico.
- Motivación para la Terapia:
- Hablaremos sobre tus razones para buscar terapia, explorando las preocupaciones actuales y áreas en las que deseas mejorar. Este es un espacio seguro para compartir tus pensamientos a tu propio ritmo. 🙂
- Áreas Significativas:
- Exploraremos aspectos importantes de tu vida, como familia, amigos, pareja, trabajo/estudios, ocio y autoestima. También discutiremos tu historia personal, eventos significativos y cualquier factor relevante.
- Metas del Proceso Terapéutico:
- Juntos, estableceremos los objetivos específicos de la terapia, adaptándolos a tus necesidades y aspiraciones personales. La terapia comenzará a ser tu lugar seguro, tu base.
Durante este encuentro, tendrás la oportunidad de aclarar tus dudas y obtener información sobre cómo trabajamos. Es esencial que te sientas conectado/a con tu terapeuta, ya que esta relación es fundamental para el éxito del proceso terapéutico. Esta primera sesión sienta las bases para un trabajo conjunto sólido.
Te alentamos a expresar cualquier miedo, preocupación o expectativa que tengas con respecto a la terapia o al terapeuta. Esta apertura facilitará un proceso terapéutico más efectivo y personalizado.
Además, realizaremos las formalidades administrativas necesarias, como completar documentos de información básica y sobre protección de datos y confidencialidad. Queremos que sepas que todo lo compartido en terapia es confidencial y privado, salvo en situaciones extremas donde la seguridad vital esté en riesgo.
