Tener una relación de pareja saludable y satisfactoria no depende de un único factor. La comunicación, la confianza, el respeto, el tiempo de calidad con el otro, los intereses comunes, …
En este post voy a explicar qué es el apego y cómo se conforma. Además, entenderéis por qué es importante.
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Raquel Alcalde y Sara Arias imparten un seminario en el contexto académico para mejorar la salud mental de los estudiantes.
Ya hemos leído acerca de la asertividad, ahora vamos a poner en práctica ciertas herramientas para mejorarla. ¿A qué esperas?
En este post voy a explicar qué es el apego y cómo se conforma. Además, entenderéis por qué es importante.
La primera sesión de terapia puede generar nervios y preguntas. En Psicólogas en Guindalera, te brindamos un vistazo a lo que ocurre en esta cita crucial. Desde establecer tus objetivos terapéuticos hasta hablar de tus inquietudes y establecer una base sólida de trabajo, esta primera toma de contacto es esencial. Te alentamos a expresar tus miedos y expectativas para que la terapia sea lo más efectiva posible. Además, te explicamos las formalidades administrativas, garantizando la confidencialidad de tus temas personales.
Si últimamente sientes malestar o emociones intensas que afectan tu vida cotidiana, es un buen momento para considerar la terapia psicológica. Al igual que cuando nos lesionamos físicamente, a menudo no tenemos el conocimiento necesario para entender nuestros desafíos emocionales por nuestra cuenta. ¿Por qué soportar el malestar emocional sin entender su origen o cómo gestionarlo? En este artículo, exploraremos por qué buscar ayuda profesional es esencial para cuidar de tu salud mental y cómo nuestros pies nos guían en la vida cotidiana, al igual que la salud mental influye en áreas importantes de nuestra vida.
