¿Cómo sobrevivir a las reuniones familiares sin perder la calma?
En este post voy a explicar qué es el apego y cómo se conforma. Además, entenderéis por qué es importante.
salud mental
Cómo superar una infidelidad
En este post voy a explicar qué es el apego y cómo se conforma. Además, entenderéis por qué es importante.
Personas tóxicas: señales de que una persona es tóxica y qué hacer al respecto
En este post voy a explicar qué es el apego y cómo se conforma. Además, entenderéis por qué es importante.
Seminario sobre salud mental en el CAB
Raquel Alcalde y Sara Arias imparten un seminario en el contexto académico para mejorar la salud mental de los estudiantes.
Consejos para mejorar tu asertividad
Ya hemos leído acerca de la asertividad, ahora vamos a poner en práctica ciertas herramientas para mejorarla. ¿A qué esperas?
¿Qué es el apego?
En este post voy a explicar qué es el apego y cómo se conforma. Además, entenderéis por qué es importante.
¿Qué se hace en la primera consulta?
La primera sesión de terapia puede generar nervios y preguntas. En Psicólogas en Guindalera, te brindamos un vistazo a lo que ocurre en esta cita crucial. Desde establecer tus objetivos terapéuticos hasta hablar de tus inquietudes y establecer una base sólida de trabajo, esta primera toma de contacto es esencial. Te alentamos a expresar tus miedos y expectativas para que la terapia sea lo más efectiva posible. Además, te explicamos las formalidades administrativas, garantizando la confidencialidad de tus temas personales.
¿Pedir ayuda psicológica si no sé qué me pasa?
Si últimamente sientes malestar o emociones intensas que afectan tu vida cotidiana, es un buen momento para considerar la terapia psicológica. Al igual que cuando nos lesionamos físicamente, a menudo no tenemos el conocimiento necesario para entender nuestros desafíos emocionales por nuestra cuenta. ¿Por qué soportar el malestar emocional sin entender su origen o cómo gestionarlo? En este artículo, exploraremos por qué buscar ayuda profesional es esencial para cuidar de tu salud mental y cómo nuestros pies nos guían en la vida cotidiana, al igual que la salud mental influye en áreas importantes de nuestra vida.
¿De qué se habla en terapia?
La terapia es un espacio seguro y libre de juicio, donde puedes compartir tus pensamientos y preocupaciones. Tú decides qué compartir y a tu propio ritmo. Nuestros psicólogos en Guindalera te ayudarán a explorar tus emociones y preocupaciones principales, como aprender a nadar con un entrenador personal. En cada sesión, avanzarás a tu propio ritmo, ganando confianza a medida que te sumerges más profundamente en tus pensamientos y emociones. Nuestra empatía y experiencia profesional te acompañarán en este viaje terapéutico, guiándote para profundizar en lo que más importa.