Muchas personas sienten malestar sin saber exactamente qué les ocurre.
La conciencia emocional es la capacidad de identificar lo que sentimos y comprender por qué aparece.
Reconocer las emociones mejora el bienestar psicológico, la toma de decisiones y las relaciones.
¿Todos los pensamientos que tenemos son válidos y tenemos que escucharles?, ¿todo lo que pensamos nos dice quienes somos? En este artículo te explicamos cuándo sí es importante escuchar a nuestra mente y cuándo no tanto.
¿Cómo funciona nuestro cerebro?, ¿por qué hay situaciones que nos afectan más que a otras personas? Esta lectura te puede dar pistas sobre lo que te ocurre.
¿Alguna vez has sentido que, aunque estés rodeado/a de gente, te invade una sensación de vacío?
El sentimiento de soledad es un tema que abordamos con frecuencia en consulta. En ocasiones, surge a pesar de “estar rodeado/a de gente” (familia, amigos y/o pareja), y en otras, aparece cuando hay una escasez objetiva de relaciones sociales o ante la ausencia de una pareja sentimental.
En este post voy a explicar qué es el apego y cómo se conforma. Además, entenderéis por qué es importante.
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Diferencias en el deseo sexual en la pareja: causas y soluciones
¿Sientes que tú y tu pareja no estáis en sintonía en cuanto al deseo sexual? Las discrepancias en la libido son normales y pueden afectar la conexión emocional, pero no tienen por qué convertirse en un problema. En este artículo exploramos las causas más comunes, estrategias para mejorar la comunicación y claves para recuperar la intimidad. Descubre cómo gestionar juntos este desafío y fortalecer vuestra relación.
En este post voy a explicar qué es el apego y cómo se conforma. Además, entenderéis por qué es importante.
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