Un espacio para que...
Un espacio para que...
Base Psicología | Clínica de Psicología ubicada en Guindalera, Madrid
Un enfoque centrado en las personas
Somos psicólogas sanitarias especialistas en ansiedad, depresión y autoestima con formación en diversas modalidades terapéuticas.
Realizamos terapia presencial en nuestra clínica de psicología ubicada en Guindalera. Además realizamos terapia online.
Trabajamos desde un enfoque centrado en la persona e integrador. Utilizamos técnicas y modelos explicativos de diferentes corrientes psicológicas validadas empíricamente, para ajustarnos a la problemática y necesidades individuales de cada persona que viene a consulta.
01/
Terapia psicológica
Nuestro enfoque terapéutico se adapta a tus necesidades individuales, respaldado por la investigación científica de diversas corrientes psicológicas…
02/
Cursos de formación
Una de nuestras pasiones como psicólogas es compartir nuestro conocimiento. Por ello, diseñamos e impartimos cursos de diferentes temáticas orientados a terapeutas, población general y empresas…
03/
Supervisión a profesionales
Descubre cómo este espacio de apoyo te permite encontrar nuevos enfoques sobre tus hipótesis, técnicas y métodos terapéuticos…
Si llevas un tiempo pensando en acudir a terapia pero aún tienes dudas...
Te damos algunas claves que pueden ayudarte a decidir:
¿Qué es la terapia psicológica?
La terapia psicológica es un proceso liderado por la comprensión, el autoconocimiento y el aprendizaje, en el que, a través de la guía de un profesional, conseguimos aumentar el bienestar emocional y mejorar la gestión de las dificultades de la vida.
Existen diferentes tipos de terapia que nos permiten conseguir nuestros objetivos, reduciendo el nivel de sufrimiento y aprendiendo a gestionar mejor las dificultades de la vida.
¿Cómo saber si necesito ir a terapia?
Si últimamente sientes malestar o emociones intensas que llegan a afectar a tu vida cotidiana, puede ser un buen momento para comenzar una terapia psicológica.
Ir a terapia y pedir ayuda no significa estar “loco”, estar enfermo o ser débil. Es una decisión difícil, que requiere de mucha valentía y que implica tomar conciencia del problema y afrontarlo.
¿Qué se hace en la primera consulta?
Es normal tener dudas sobre lo que hacemos en terapia, especialmente, en la primera sesión. Muchas de las personas que nos visitan acuden nerviosas a su primera cita.
Para nosotras, la primera toma de contacto contigo es uno de los pasos más importantes. Consiste en una llamada de unos 15/20 minutos en la que nos cuentas por qué quieres acudir a terapia y te explicamos con detalle todas las dudas que puedas tener acerca de este proceso.
Queremos brindarte la mejor atención posible.
¿Cuáles son los beneficios de ir a terapia?
Uno de los beneficios más evidentes de la terapia es que mejora tu bienestar emocional. Te da la oportunidad de entender lo que estás experimentando y de aprender nuevas herramientas para afrontarlo adecuadamente.
La terapia te proporciona una mejor comprensión de ti mismo, de los demás y de las situaciones que te rodean. Este proceso de autodescubrimiento resulta extremadamente liberador, ya que al comprender, todo adquiere una mayor coherencia.
No es necesario que sepas qué es lo que te sucede; de hecho, la mayoría de las personas que buscan terapia aún no lo han identificado. Los beneficios específicos de la terapia variarán en función de lo que te esté pasando, no todas las personas que acuden a terapia lo hacen por los mismos motivos y, por ende, los beneficios serán diferentes. La terapia es transformadora y fortalecedora.
Nuestra labor se basa en un enfoque centrado en la persona y, en consecuencia, integrador.
Nos adaptamos de manera precisa a las necesidades y desafíos individuales de cada uno de nuestros y nuestras pacientes.
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y conoce mejor nuestra forma de trabajo:
Nuestra experiencia nos avala:
Excelentes profesionales y trato muy cercano y empático. Desde el primer momento me sentí muy cómodo. Además, el entorno donde se realiza la consulta (sin mesa de despacho, paredes decoradas, plantitas...) es muy acogedor.
Me encontré con Raquel en un momento en el que estaba realmente perdido y gracias a las sesiones con ella he podido encontrarme a mí mismo, descubrir muchas cosas que desconocía y sentirme mucho mejor anímicamente. Gracias de corazón.
Me hizo sentir súper entendida desde el minuto uno. He progresado mucho en mis problemas y creo que es súper empática y cercana. La recomiendo 100%! 🙂
Mi experiencia en terapia con Raquel ha sido muy positiva, es una psicóloga muy cercana y empática. Estuve en otros psicólogos anteriormente, pero con ella me he sentido realmente comprendida y ayudada. ¡Gracias por todo!
Me he sentido muy a gusto con Clara en las sesiones de terapia. Es una psicóloga muy dulce y cercana, me orienta muy bien en mis dificultades y estoy mejorando mucho gracias a ella.
Una profesional de 10, es muy cercana y atenta. Tuve la gran suerte de encontrarla y empezar la terapia con ella. Solo puedo agradecerle todo lo que me ha ayudado durante el tiempo que he estado yendo a su consulta. Gracias de corazón, Sara.
Sara es la psicóloga más profesional y comprensiva que he conocido. Fui a su consulta por recomendación de un amigo, y ahora soy yo quien la recomendaría. Gracias.
Clara me ha ayudado mucho a avanzar en mi proceso. Le estaré eternamente agradecida por su cariño, comprensión y habilidad para hacerme ver las cosas desde otra perspectiva.